Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jocker z Poznania.
Mam przejechane 11026.63 kilometrów w tym 3262.81 w terenie. Jeśli możesz to pomóż, przekaż 1% na Jasia: JEDEN%
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień2 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Maj1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień2 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2021, Wrzesień2 - 0
- 2021, Sierpień2 - 0
- 2020, Kwiecień3 - 0
- 2020, Marzec11 - 0
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń8 - 2
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Sierpień1 - 0
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 2
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 3
- 2013, Grudzień3 - 4
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik3 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 7
- 2013, Sierpień4 - 1
- 2013, Lipiec8 - 9
- 2013, Czerwiec9 - 6
- 2013, Maj11 - 6
- 2013, Kwiecień8 - 5
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 5
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik6 - 10
- 2012, Wrzesień9 - 8
- 2012, Sierpień15 - 32
- 2012, Lipiec5 - 7
- 2012, Czerwiec4 - 3
- 2012, Maj12 - 19
- 2012, Kwiecień15 - 42
- 2012, Marzec6 - 11
- 2012, Luty2 - 8
- 2012, Styczeń5 - 26
- 2011, Grudzień4 - 10
- 2011, Listopad9 - 15
- 2011, Październik4 - 4
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj3 - 6
- 2011, Kwiecień9 - 18
- 2011, Marzec8 - 16
- 2011, Luty6 - 16
- 2011, Styczeń8 - 18
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2020
| Dystans całkowity: | 340.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:29 |
| Średnia prędkość: | 25.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2807 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
| Suma kalorii: | 2081 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 30.99 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.23 km
0.00 km teren
00:55 h
27.52 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura około:
HR max:156 ( 83%)
HR avg:128 ( 68%)
Podjazdy:214 m
Kalorie: 489 kcal
Rower:
2018 PRL46 Prep Week 5 Day 6 - Strength Endurance #1
Sobota, 28 marca 2020 · dodano: 28.03.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.06 km
0.00 km teren
00:55 h
24.07 km/h:
Maks. pr.:75.24 km/h
Temperatura około:
HR max:166 ( 88%)
HR avg:134 ( 71%)
Podjazdy:339 m
Kalorie: 503 kcal
Rower:
Endurance With 30sec
Poniedziałek, 23 marca 2020 · dodano: 23.03.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.33 km
0.00 km teren
00:15 h
25.32 km/h:
Maks. pr.:74.52 km/h
Temperatura około:
HR max:167 ( 89%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 200 kcal
Rower:
RGT Cycling - Paterberg
Poniedziałek, 23 marca 2020 · dodano: 23.03.2020 | Komentarze 0
RGT Cycling - PaterbergDane wyjazdu:
40.74 km
0.00 km teren
01:25 h
28.76 km/h:
Maks. pr.:74.88 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:299 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Panobike trx
Środa, 18 marca 2020 · dodano: 18.03.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
38.96 km
0.00 km teren
01:52 h
20.87 km/h:
Maks. pr.:48.96 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Afternoon Ride
Poniedziałek, 16 marca 2020 · dodano: 16.03.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
52.98 km
0.00 km teren
01:57 h
27.17 km/h:
Maks. pr.:60.48 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:364 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Afternoon Ride
Niedziela, 15 marca 2020 · dodano: 15.03.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
25.89 km
0.00 km teren
00:54 h
28.77 km/h:
Maks. pr.:52.92 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:181 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Deszcz
Czwartek, 12 marca 2020 · dodano: 12.03.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.09 km
0.00 km teren
01:58 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:50.04 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:247 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Teren
Środa, 11 marca 2020 · dodano: 11.03.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.10 km
0.00 km teren
00:51 h
28.35 km/h:
Maks. pr.:66.96 km/h
Temperatura około:
HR max:172 ( 91%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: 439 kcal
Rower:
2018 PRL46 Prep Week 11 Day 2 - 3min increasing VO2
Poniedziałek, 9 marca 2020 · dodano: 09.03.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.09 km
0.00 km teren
00:51 h
23.64 km/h:
Maks. pr.:82.80 km/h
Temperatura około:
HR max:175 ( 93%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:357 m
Kalorie: 450 kcal
Rower: