Info
Ten blog rowerowy prowadzi Jocker z Poznania.
Mam przejechane 11026.63 kilometrów w tym 3262.81 w terenie. Jeśli możesz to pomóż, przekaż 1% na Jasia: JEDEN%
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj1 - 0
- 2024, Marzec1 - 0
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Wrzesień2 - 0
- 2023, Sierpień2 - 0
- 2023, Lipiec9 - 0
- 2023, Maj1 - 0
- 2022, Wrzesień1 - 0
- 2022, Sierpień2 - 0
- 2022, Czerwiec1 - 0
- 2021, Wrzesień2 - 0
- 2021, Sierpień2 - 0
- 2020, Kwiecień3 - 0
- 2020, Marzec11 - 0
- 2020, Luty4 - 0
- 2020, Styczeń8 - 2
- 2019, Grudzień4 - 0
- 2019, Sierpień1 - 0
- 2019, Kwiecień1 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 1
- 2015, Maj9 - 1
- 2015, Kwiecień1 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń5 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 2
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Sierpień1 - 0
- 2014, Lipiec6 - 4
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 4
- 2014, Kwiecień5 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Styczeń3 - 3
- 2013, Grudzień3 - 4
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik3 - 5
- 2013, Wrzesień4 - 7
- 2013, Sierpień4 - 1
- 2013, Lipiec8 - 9
- 2013, Czerwiec9 - 6
- 2013, Maj11 - 6
- 2013, Kwiecień8 - 5
- 2013, Marzec3 - 0
- 2013, Luty2 - 5
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad3 - 4
- 2012, Październik6 - 10
- 2012, Wrzesień9 - 8
- 2012, Sierpień15 - 32
- 2012, Lipiec5 - 7
- 2012, Czerwiec4 - 3
- 2012, Maj12 - 19
- 2012, Kwiecień15 - 42
- 2012, Marzec6 - 11
- 2012, Luty2 - 8
- 2012, Styczeń5 - 26
- 2011, Grudzień4 - 10
- 2011, Listopad9 - 15
- 2011, Październik4 - 4
- 2011, Wrzesień4 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec6 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj3 - 6
- 2011, Kwiecień9 - 18
- 2011, Marzec8 - 16
- 2011, Luty6 - 16
- 2011, Styczeń8 - 18
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2020
| Dystans całkowity: | 254.21 km (w terenie 35.00 km; 13.77%) |
| Czas w ruchu: | 10:40 |
| Średnia prędkość: | 23.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 1580 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (73 %) |
| Suma kalorii: | 823 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 31.78 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.26 km
0.00 km teren
00:36 h
32.10 km/h:
Maks. pr.:60.12 km/h
Temperatura około:
HR max:157 ( 83%)
HR avg:132 ( 70%)
Podjazdy:102 m
Kalorie: 364 kcal
Rower:
Pre-Training Plan
Czwartek, 30 stycznia 2020 · dodano: 30.01.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
21.13 km
0.00 km teren
00:50 h
25.36 km/h:
Maks. pr.:77.40 km/h
Temperatura około:
HR max:165 ( 88%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy:317 m
Kalorie: 459 kcal
Rower:
Test Zwift - 2018 PRL46 Prep Week 1 Day 1 - Pre-Training Plan
Środa, 29 stycznia 2020 · dodano: 29.01.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.80 km
0.00 km teren
01:29 h
27.51 km/h:
Maks. pr.:55.44 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:275 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Lunch Ride
Niedziela, 19 stycznia 2020 · dodano: 19.01.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
22.29 km
0.00 km teren
00:47 h
28.46 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:165 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Biedruskowo
Wtorek, 14 stycznia 2020 · dodano: 14.01.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
45.68 km
0.00 km teren
02:05 h
21.93 km/h:
Maks. pr.:50.40 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:295 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Dębogóra Poznań
Niedziela, 12 stycznia 2020 · dodano: 12.01.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
24.15 km
0.00 km teren
01:07 h
21.63 km/h:
Maks. pr.:51.12 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:144 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Afternoon Ride
Wtorek, 7 stycznia 2020 · dodano: 07.01.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.20 km
0.00 km teren
01:51 h
21.73 km/h:
Maks. pr.:57.60 km/h
Temperatura około:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:282 m
Kalorie: kcal
Rower:Szoszunia
Kierskie
Niedziela, 5 stycznia 2020 · dodano: 05.01.2020 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.70 km
35.00 km teren
01:55 h
21.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura około:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rubin
Terenowo
Środa, 1 stycznia 2020 · dodano: 01.01.2020 | Komentarze 2
Pierwsza 40 w tym roku Strava
Kategoria Wertepy